Excellent résultats pour nos masters , Maxime Février 8ème au Semi-Marathon CANCALE-St MALO en 1’14’17 (1er Master) et Ludovic Lemonnier 15ème en 1’16’57 (1er M2).
C’est encore un exploit assez INCROYABLE de notre COACH Fred MORIN spécialiste de TRAIL qui a sans doute réalisé l’une de ses plus belles courses fin Août sur la nouvelle édition de « l’Echapée Belle » disputée sur le secteur de BELLEDONE en Isère .
A l’issue d’une remontada au alentours de la 30ème heure de course due à une redirection , Fred a terminé en 49h19’58 avec ses 11390 m de dénivelé positif !!!! CHAPEAU FRED et félicitations de la part de tous les athlètes et dirigeants du CLUB …
Commentaires de Fred sur son périple :
« L’Echapée Belle c’est un ultra trail totalement à part : la traversée complète de la chaine de Belledonne entre l’Grenoble (Isère) et Aiguebelle (Savoie). La particularité de ce massif et d’être très raide, très sauvage et très minéral. La course, longue de 155 km pour 11400 m de dénivelé, emprunte des sentiers souvent peu marqués voire totalement absents. La principale conséquence de la difficulté de ce tracé est l’allongement des temps de courses : le record de l’épreuve est de 24h contre moins de 20h à l’UTMB (pourtant long de 20 km supplémentaires).
Depuis 2019, j’ai participé à tous les formats proposés par cette organisation. Cette année, je me présentais pour la troisième fois au départ de la course intégrale après deux échecs en 2019 (manque de préparation / arrêt par le médecin de course) et 2022 (entorse puis chute au col de l’Aigleton).
Cette année, mon ami Arnaud Duval de Saint Jean sur Mayenne souhaitait relever ce défi pour ses 50 ans. Il m’a demandé de faire équipe avec lui. Nous avons eu un immense privilège : celui d’être assistés par nos épouses qui ont sans aucun doute permis la réussite de cette aventure.
Nous voilà donc vendredi 22 aout à 6h dans le parc du Château de Vizille pour le début de ce périple qui prendra fin presque 50 heures plus tard.
Partis dans la troisième et dernière vague, nous avons abordé très prudemment la première partie de course : une (très, très) longue montée de (31 km /3200 m de dénivelé) qui nous conduit à la Croix de Belledonne, point culminant de la course. La météo n’est pas propice aux photos (brume) mais parfaite pour cet effort qui nous amène rapidement dans une zone dépourvue d’arbres et donc éprouvante quand le soleil tape !
Les premiers ravitaillements s’enchaînent tranquillement jusqu’au coucher du soleil. Au col de l’Aigleton nous nous arrêtons pour passer en mode nocturne. Au redémarrage je me rends vite compte que les aliments que je viens d’absorber dans le froid ne passent pas du tout ! C’est la grosse panne de carburant au pire moment : au pied du terrible col de la Vache. Pas de chemin tracé, un fatras de blocs de pierre de toutes tailles et une pente qui n’en fini pas de se redresser. Heureusement Arnaud est là !
La descente sur la première base de vie (km 65) est difficile. Je décide de mettre la priorité au repos plutôt qu’au repas chaud. Nous repartons avec moins de 45 minutes d’avance sur la barrière horaire. Heureusement, au petit matin la forme revient car Arnaud peine en montée et a du mal à tenir un rythme régulier. A mon tour de l’aider à passer ce cap difficile …
Arrivés au Gleyzin (km 85) nous ne sommes pas très frais. Et un monstre nous attend : le col du Morétan, dont la descente équipée de cordes est encore plus technique et physique que la montée. A ce stade l’organisation propose deux options : tenter le col au risque d’y perdre un temps infini et d’être déclarés « hors course » ou prendre un autre circuit (un « shunt ») avec distances et dénivelé pratiquement équivalents mais moins technique. Notre choix a été vite fait : on prend le shunt pour garder une chance de rallier l’arrivée. D’autant plus qu’Arnaud comme moi avons eu l’occasion de franchir ce fameux col du Morétan lors d’éditions précédentes. Cette option donnera lieu à deux classements distincts à l’arrivée : d’où la flatteuse 25ème place qui a enflammée Pascal ( 😊) . Il ne s’agit pas du scratch mais seulement du parcours « bis »…
Cette option nous permet de reprendre une petite marge sur la barrière horaire. Nous rallions la deuxième base de vie en milieu de journée samedi. On s’autorise même une sieste de 30 minutes !
La fin de course se passe plutôt bien malgré une deuxième nuit dans la montagne. Sur la fin de course le manque de sommeil devient difficile à gérer : on tente de fermer un œil sur les deux mais ça ne fonctionne pas… donc on procède à quelques arrêts sauvages (quelques secondes sur un rocher ou contre un arbre).
Nous sonnons la cloche de l’arrivée à Aiguebelle à 7h30 le dimanche matin et nous sommes accueillis par nos épouses et nos trois stadistes (Lucie, Julien et Guillaume) brillants finishers du parcours des crêtes peu de temps avant nous. Merci à toutes et à tous !
Au final : Un sommeil totalement déréglé pendant une semaine.
C’était bien mais maintenant que c’est fait …49h20 de course pour 155km et 11300m de dénivelé. Pas une ampoule, pas une blessure et … quelques courbatures !
Portes ouvertes au Stade Manuéla MONTEBRUN et au PALINDROME de 14hOO à 17H00, le Samedi 06 septembre 2025 ou retrouvez nous lors du FORUM des associations de 9H00 à 18H00 à la Salle Polyvalente de LAVAL …
Pour magnifier encore plus sa saison déjà admirable , l’espoir Laurine BEUCHER aura l’immense satisfaction de pouvoir disputer le Championnat de France ELITE à TALENCE sur 1500m avec le 14ème temps des engagées. Les séries disputées le vendredi 1er Août à 18h50 peuvent même lui laisser entrevoir pourquoi pas les portes de la FINALE qui se disputera le samedi 2 Août …
BRAVO Laurine …
Cassandre BOUVET pouvait avoir de réelles ambitions sur cette finale du saut à la perche chez les juniors filles avec la 5ème perf des engagées et son récent RP à 3m81 et une fin de saison tonitruante mais trois échecs à 3m75 après avoir passée 3m60 à son second essai en auront décidé autrement. Les favorites ont tenues leur rang en effaçant des barres à 3m85, la 3eme assurant une barre à 3m75 à son 3ème essai … Cassandre termine donc à une très honorable 5ème place de ce Championnat de France de saut à la perche Junior !
Mais quelle fin de saison de notre guerrière coachée de main de maitre par le jeune entraîneur Kévin MAILLARD dans une ambiance survoltée mais très conviviale et pleine de bienveillance. Il n’aura manqué à Cassandre qu’une petite cerise sur ce gâteau de fin de saison pour accompagner Laurine BEUCHER sur un podium chez les féminines de la section Stade Lavallois Athlétisme !!!!!
Un grand BRAVO à CASSANDRE pour cette magnifique saison de la part de tout le CLUB !
Elle l’a fait au prix d’une course hyper tactique et d’une dernière ligne droite d’enfer ou classée 4ème à 100M de l’arrivée elle réussit à arracher le podium dans les 5 derniers mètres avec un chrono de 4’34 15 !!!!!! C’est un 1500 m ou Laurine a fait les 900m premiers mètres dans le groupe de tête , les 2 favorites sont parties à 200m de l’arrivée et la bagarre a alors commencé pour la place de 3 …
CHAPEAU LAURINE et quelle saison grandiose qui se finit en apothéose sous l’oeil avisé de son copain Noé ROUTHIAU scotché sur un LIVE INSTA, aux anges suite à ce superbe podium !!!!! A noter également que ce sera une première pour le coach Didier LELIEVRE qui ne pensait sans doute pas faire monter sur un podium une féminine du CLUB aussi vite sur un FRANCE !!!
Impressions de Laurine à l’issue de cette FINALE de FRANCE :
« J’avoue que j’ai du mal encore à réaliser … la nuit fut courte mais je suis tellement heureuse de la course, de la façon dont elle s’est passée … Je suis si soulagée ! La course a été très tactique c’était pas simple … j’ai réussi à me placer aux avants postes dès le début ce qui m’a permis de ne pas être prise dans le traffic, ce qui je pense, était une très bonne chose … Le premier 500m a été très très lent, j’étais devant avec Jade BURIDON et on donnait le rythme , on passe sur une base de 5’15 au 1500m au premier 500m il me semble … A la première petite attaque de Jade à ma droite, j’essaie de rester sur son rythme pour ne pas me faire enfermer, puis ensuite grosse attaque d’Augustine HACQUET très très forte suivie de Jade au 700m, , il reste un peu plus d’un tour et je sais qu’il faut que je m’accroche …
Dernière ligne droite qui m’a fait si peur avec Axelle à mon épaule qui passe devant, mais ça se finit en beauté 🤗. Pour la tactique initiale prévue avec Didier , il était prévu de se placer dans les 3/5 premières, de réussir à bien se placer pour éviter d’être enfermée et être prête lorsque ça allait partir pour suivre l’emballage final ! … Je suis tellement fière d’être entraînée par un entraîneur fantastique et d’avoir été si bien entourée par la famille du L2A53 🫶🏻
Impressions du COACH Didier LELIEVRE :
« Laurine a été très intelligente en terme de tactique de course aussi bien en série qu’en finale … En série , elle s’est pas lancée à l’aventure devant , elle ne s’est pas affolée , elle a maîtrisé sans se faire enfermer à la corde, elle est restée cachée jusqu’à l’emballage final en restant 3ème … il ne fallait pas qu’elle mettre trop le nez à la fenêtre et sa course d’attente en prenant le temps de regarder autour d’elle ce qui lui aura permis de se qualifier assez facilement …
En finale elle avait un peu les mêmes consignes … de se la jouer discrète pendant la course … on ne va pas se cacher , l’objectif secret et inavoué mais réel était de pouvoir monter sur la boîte … Elle devait faire une course d’attente mais en fait elle s’est retrouvée devant dès le départ à la corde car ce n’est pas parti très vite. Elle passe ne 1’45 au premier 500 soit du 5’15 théorique … c’était donc assez cool jusqu’au 800m et à 700m de la ligne , ça s’est un peu affolé, elle a pas osée se lancer mais c’était prévu et est restée un temps 3ème position puis est repassée 4ème avant la dernière ligne droite avant de faire son effort en remontant sur les 2 premières pour finir 3ème à seulement quelques centièmes de la seconde … Ca s’est vraiment passé comme on l’avait imaginé ensemble …En fait sur les 15 derniers jours d’entraînement, on a beaucoup travaillé sur les fins de course , ça a surpris les coachs du Club … Y compris notre Co-président Denis MORVAN très surpris de voir Laurine faire des blocs de 1OOm avec des chariots derrière … j’avais dit à Laurine que ça se passerait sans doute comme cela sur ce championnat ou les courses sont très souvent très tactiques avec des fins de courses très rapides , ce sont ces séances là qui te permettront de monter sur la boîte … Hasard de ce championnat ou pas , ça s’est passé comme prévu … Son temps est anecdotique car sur les bases de ses chronos de l’an passé mais l’important devait être d’être là à l’emballage final …
Saison donc pleinement réussie avec cette belle médaille et cerise sur le gâteau en étant classée 29ème qualifiable au bilan français provisoire TTC (24 athlètes seront qualifiées) , elle aura peut-être la chance de se qualifier pour la Championnat de France ELITE … réponse jeudi soir !«
C’est parti pour tous nos qualifiés pour les championnats de FRANCE jeunes et Avenir qui se dérouleront de ce vendredi à dimanche.
C’est l’espoir Laurine BEUCHER qui a ouvert le bal avec des ambitions non cachées sur 1500m avec une brillante qualification en série en prenant la 3ème place cumulée des 2 séries en 4’34 15 … BRAVO à Laurine et à son COACH Didier LELIEVRE et … Rendez-vous pour la FINALE à 21h55 ce samedi soir !
Impressions de Laurine avant les séries :
« J’avoue que j’étais très stressée la veille et même durant la semaine mais j’ai réussi à me remettre en confiance dans la journée …
Finalement, la course s’est très bien passée tactiquement donc j’espère réitérer cela en finale 🤞🏻 »
Emy TRIQUET pour une 1ère sur 400m n’a pas réussi à se qualifier en finale avec un chrono de 61’07 et une 30ème place mais quelle belle 1ere saison d’apprentissage à l’athlétisme réussie pour cette ex gymnase de haut niveau … BRAVO EMY
Petite désillusion pour notre marcheur Sacha MORIN sur un premier Championnat de France chez les juniors sur 10000m ou il n’a pu terminer … Les conditions d’entraînements compliquées pour notre étudiant parisien n’ont pas facilité sa préparation pour ce rendez vous de haut niveau … Mais la saision a tout de même été amplement réussie avec une belle progression en compagnie de son COACH Patrice BOUDESSEUL … BRAVO SACHA
Impressions de Sacha sur son 10000m marche :
« Très très dur ce 10 000m marche , grosses crampes répétées et gros soucis au niveau respiration … j’ai tenu à la 4ème place pendant 6.4 km avec le 3eme juste devant moi … Bien dans les temps et sur les bases de mon record mais j’ai craqué d’un coup ! j’avais sûrement pas la caisse et du coup j’ai fait du lactique a cause de ces soucis de respiration répétées aussi j’ai du me résigner à abandonner. Ça ne m’était jamais arrivé et c’est toujours désagréable … Mais bon ce n’est pas grave, c’est ma première année en junior, c’était mon premier 10 000 sur piste a cause de l’annulation des régionaux … Je dois rester positif en me disant que j’ai gagné de l’expérience pour l’année prochaine …«
Et ça passe en FINALE pour la junior Cassandre BOUVET en qualif à la perche dans des conditions météos difficiles avec une barre franchie au 2ème essai à 3m20 !!!! Elles seront 15 en finale ! BRAVO à Cassandre la guerrière et FORZA L2A53/Stade Lavallois Athlé pour la Finale
Le passage de la qualif à 3m20 pour Cassandre au second essai …
Entrée en lice de notre discobole junior Valentine LEMONNIER à 12h50 ce samedi pour les qualifs ou Valentine, engagée avec la 17ème perf , sous l’oeil attentif de son COACH Steven PETITPAS devra se surpasser et être au niveau de son record autour de 35m pour passer en FINALE … ALLEZ VALENTINE !!!
Avec son meilleur essai à 33m77 en qualif , ce ne passera malheureusement pas en FINALE pour Valentine. Bravo à Valentine pour une saison assez régulière et un RP à 35m75 à la clé …
Après sa déception de n’avoir pu participer de justesse aux FRANCE de Décathlon sur son stade , Tom MORVAN va sans doute se lancer sur les qualifs sur le coup de 18h15 ce samedi avec un air de revanche … 11ème engagé avec ses 6m98 de début de saison , Tom aura à coeur de de passer les qualifs pour mettre en avant les couleur de son CLUB et faire plaisir à son Co-président de papa !!!! ALLEZ TOM , on y croit …
Ce n’est pas passé pour TOM en qualif avec un seul saut mesuré au 3ème essai à 6m73 qui s’est avéré insuffisant pour passer en finale alors que …
Impressions de TOM après cette qualif :
« C’était un concours très bizarre, j’ai fais en fait 4 sauts au total !!!! 3 super sauts vraiment vraiment loin, un peu au delà des 7m je pense mais mordus pour les 2 premiers . Le 3ème me semblait encore mieux et car je fais une planche parfaite sauf que le juge hésite pendant 20 secondes avant de lever le drapeau rouge après avoir regarder la plasticine. Je vais voir et selon moi il n’y a vraiment pas de marque alors je demande à ressauter et j’ai dû débattre avec acharnement avec le juge arbitre pendant 10 min avant qu’il ne me dise « bon allez ressaute ! » Pour au final ne refaire que 6m73 … Fin de championnat …, de très beaux sauts en fait et cela me fera de l’expérience pour la suite … »
Tous les résultats de nos jeunes sur le DIRECT FFA :
https://direct.athle.fr/asp.net/main.lives/direct.aspx?competition=302348
Règlement Pole Vault Cup : EXPLICATIONS …
Cet évènement est organisé par la Team Perche du Racing Club Nantais.
La “Pole Vault Cup” , dite PVC, est un événement unique, sportif (concours), placé sous le signe du fun, du partage et du dépassement de soi ! Que tu sois un compétiteur aguerri ou simplement en quête de nouveaux défis, viens te surprendre et repousser tes limites dans une ambiance conviviale.
La PVC c’est quoi ?
Une compétition qui regroupe un concours officiel et 4 épreuves décalées qui ciblent les qualités d’un perchiste (vitesse / endurance / technique / force) plus un relais pour finir.
Chaque athlète participe à une seule des 4 épreuves décalées !
Qui peut participer ?
Ouvert aux Hommes et aux Femmes, tous les athlètes à partir de Minime.
Côté officiel, comment ça se passe ?
Les performances du concours officiels seront homologué FFA
Le premier au classement de chaque épreuve gagne 10 points (exception Endurance), les points de chaque épreuve s’additionnent pour faire un total sur la journée (Concours officiel, les 4 épreuves décalées et le relais). Le deuxième aura 9 points, le 3e 8 points et ainsi de suite
En cas d’égalité, les points attribués seront de la place la plus haute
Concours de niveau selon le nombre d’inscrits
Montées de barres et groupes de saut seront communiqués à la fin des inscriptions.
Concours dans le respect des règles FFA
Points : addition des 4 performances
60m départ arrêté avec perche en main
Utilisation de la perche de fin de concours
La perche ne doit pas toucher le sol avant l’arrivé
Echauffement libre
Ordre de passage = séries par niveau, 4 athlètes par course (1 couloir d’écart)
Points : meilleur chrono (règle course)
Monter de corde sur 5m
Départ assis main au sol, à un signal sonore, fin du chrono lorsque la cloche est tapée (à 5m)
2 tentatives par personne
Échauffement libre
Ordre de passage = tirage au sort
Points : Meilleur chrono
Saut en inversé : en gaucher pour les droitiers et en droitier pour les gauchers
Montées de barres de 15 en 15
Échauffement (30min) et concours classique (non officiel)
Points : Meilleur performance
Maximum de barres franchit en 5 minutes
Détermination de la barre : 85% du Season Best (exp : Michel RP 440, SB 400 => il devra passer le plus de fois 340)
Compter tous les sauts franchis, en cas d’échec l’équipe du concerné doit remettre la barre et le saut ne compte pas
Le chrono ne s’arrête jamais
Changement de perches et profondeur des poteaux libre (géré par l’équipe)
Échauffement classique (30 min)
Ordre de passage = tirage au sort
Points : Nombre de sauts franchis => Nombre de points
4x100m, 1 couloir libre entre chaque équipe
Choix de la perche (témoin) : addition des 4 perches de fin de concours, divisé en 4 ⇒ arrondi à la perche inférieur
La perche doit toujours être entre les main d’un athlète
Même zone de transmission pour la perche que sur un 4x100m
Echauffement classique
Ordre de passage = séries par niveau
Points : Meilleur chrono
Ce fait par le google from :https://forms.gle/d9btt3ECGBhUuj9a9
Inscription possible pour tous les athlètes à partir de Minime.
Un repas convivial offert (midi)
Liste des engagés : https://docs.google.com/spreadsheets/d/1g6xNj7hR9witU99GukKMPTejOxMGReGG5mYMW9QKn2Y/edit?usp=sharing
Le Dimanche 13 juillet 2025 à partir de 9h au Stade Michel Lecointre à Nantes
La compétition commencera par les concours officiels puis viendront les concours “décalés” et enfin les relais pour conclure. La journée se terminera par un repas compris.
RESULTATS :
4 Fantastiques :
Kévin MAILLARD : Corde et 4m06 à la perche
Félix ROUSSEAU : saut inversé : 2m95 avec le bras gauche !
Lorenzo GODART-LOISY : Endurance de Saut : 4m16 (RP) avec le regret de ne pas avoir fait ce saut 8 jours avant car cela lui aurait permis d’être qualifié aux FRANCES jeunes !!!!
Cassandre BOUVET : 60m Sprint avec perche
Sous la houlette de COACH Steven et de l’équipe d’encadrants de la ligue des Pays de la Loire , les minimes du CLUB Ronon RIVON et Antonin LE BARS ont fait honneur aux couleurs du L2A53 le 14 juillet du côté de LENS lors de la COUPE de FRANCE des ligues.
Ronon RIVON s’est imposé au lancer du disque avec un jet à 34m66 ce qui le classe à une honorable 13ème place au plan National. Antonin LE BARS a été brillant en tant que jeune juge ce qui a valu des points supplémentaires au classement général de l’équipe qui s’est classée 1Oème sur 14 équipes en classement garçons & MIXTE … BRAVO à nos jeunes Ronon et Antonin et à leur COACH Steven pour cette superbe fin de saison …
Un grand BRAVO à tous les bénévoles du L2A53 et à ses Co-présidents Alexis H et Philippe F pour cette organisation hors pair de niveau National et à tous ceux qui ont participé de près ou de loin au succès de ce Championnat de France si particulier : Ligue d’athlétisme des Pays de la Loire sous la houlette de notre « L2A53zien » de président de la ligue Serge MOTTIER, aux membres de la FFA, très bien entourés par tous les bénévoles et jurys de tout le département et amis du Stade Lavallois et de l’US Laval, aux partenaires si précieux : Ville de Laval et Laval Agglo, Conseil départemental de la Mayenne, Crédit Mutuel et tous les partenaires privés … Mention particulière à tous les bénévoles de notre Buvette TOP 3 française !!! encadrée de main de maitre par Sylvianne et Emilie … Chapeau les filles et à toute votre équipe au vu de toutes les louanges entendues par les jurys, athlètes et accompagnateurs par la qualité de votre prestation et des produits locaux offerts , on a plus qu’à ouvrir une guinguette permanente au pied du Stade Manuela Montebrun !!!!
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