{"id":8857,"date":"2025-09-02T12:42:06","date_gmt":"2025-09-02T10:42:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lavalaggloathle53.fr\/?p=8857"},"modified":"2025-09-07T15:58:05","modified_gmt":"2025-09-07T13:58:05","slug":"la-perf-de-fin-dete-de-coach-fred-morin-sur-lultra-trail-de-lechappee-belle-25eme-en-49h1958-sur-les-152km-du-parcours-avec-11390-de-d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lavalaggloathle53.fr\/index.php\/2025\/09\/02\/la-perf-de-fin-dete-de-coach-fred-morin-sur-lultra-trail-de-lechappee-belle-25eme-en-49h1958-sur-les-152km-du-parcours-avec-11390-de-d\/","title":{"rendered":"La perf de fin d’\u00e9t\u00e9 de COACH Fred MORIN sur l’ULTRA TRAIL de \u00ab\u00a0L’ECHAPPEE BELLE\u00a0\u00bb 25\u00e8me en 49h19’58 sur les 155km du parcours avec 11390 de D+ !!!"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

C’est encore un exploit assez INCROYABLE de notre COACH Fred MORIN <\/strong>sp\u00e9cialiste de TRAIL qui a sans doute r\u00e9alis\u00e9 l’une de ses plus belles courses fin Ao\u00fbt sur la nouvelle \u00e9dition de \u00ab\u00a0l’Echap\u00e9e Belle\u00a0\u00bb disput\u00e9e sur le secteur de BELLEDONE en Is\u00e8re .<\/p>\n\n\n\n

A l’issue d’une remontada au alentours de la 30\u00e8me heure de course due \u00e0 une redirection , Fred a termin\u00e9 en 49h19’58 <\/strong>avec ses 11390 m de d\u00e9nivel\u00e9 positif !!!! CHAPEAU FRED <\/strong>et f\u00e9licitations de la part de tous les athl\u00e8tes et dirigeants du CLUB …<\/p>\n\n\n\n

Commentaires de Fred sur son p\u00e9riple :<\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u00a0L\u2019Echap\u00e9e Belle c\u2019est un ultra trail totalement \u00e0 part : la travers\u00e9e compl\u00e8te de la chaine de Belledonne entre l\u2019Grenoble (Is\u00e8re) et Aiguebelle (Savoie). La particularit\u00e9 de ce massif et d\u2019\u00eatre tr\u00e8s raide, tr\u00e8s sauvage et tr\u00e8s min\u00e9ral. La course, longue de 155 km pour 11400 m de d\u00e9nivel\u00e9, emprunte des sentiers souvent peu marqu\u00e9s voire totalement absents. La principale cons\u00e9quence de la difficult\u00e9 de ce trac\u00e9 est l\u2019allongement des temps de courses : le record de l\u2019\u00e9preuve est de 24h contre moins de 20h \u00e0 l\u2019UTMB (pourtant long de 20 km suppl\u00e9mentaires).
Depuis 2019, j\u2019ai particip\u00e9 \u00e0 tous les formats propos\u00e9s par cette organisation. Cette ann\u00e9e, je me pr\u00e9sentais pour la troisi\u00e8me fois au d\u00e9part de la course int\u00e9grale apr\u00e8s deux \u00e9checs en 2019 (manque de pr\u00e9paration \/ arr\u00eat par le m\u00e9decin de course) et 2022 (entorse puis chute au col de l\u2019Aigleton).
Cette ann\u00e9e, mon ami Arnaud Duval de Saint Jean sur Mayenne souhaitait relever ce d\u00e9fi pour ses 50 ans. Il m\u2019a demand\u00e9 de faire \u00e9quipe avec lui. Nous avons eu un immense privil\u00e8ge : celui d\u2019\u00eatre assist\u00e9s par nos \u00e9pouses qui ont sans aucun doute permis la r\u00e9ussite de cette aventure.
Nous voil\u00e0 donc vendredi 22 aout \u00e0 6h dans le parc du Ch\u00e2teau de Vizille pour le d\u00e9but de ce p\u00e9riple qui prendra fin presque 50 heures plus tard.
Partis dans la troisi\u00e8me et derni\u00e8re vague, nous avons abord\u00e9 tr\u00e8s prudemment la premi\u00e8re partie de course : une (tr\u00e8s, tr\u00e8s) longue mont\u00e9e de (31 km \/3200 m de d\u00e9nivel\u00e9) qui nous conduit \u00e0 la Croix de Belledonne, point culminant de la course. La m\u00e9t\u00e9o n\u2019est pas propice aux photos (brume) mais parfaite pour cet effort qui nous am\u00e8ne rapidement dans une zone d\u00e9pourvue d\u2019arbres et donc \u00e9prouvante quand le soleil tape !
Les premiers ravitaillements s\u2019encha\u00eenent tranquillement jusqu\u2019au coucher du soleil. Au col de l\u2019Aigleton nous nous arr\u00eatons pour passer en mode nocturne. Au red\u00e9marrage je me rends vite compte que les aliments que je viens d\u2019absorber dans le froid ne passent pas du tout ! C\u2019est la grosse panne de carburant au pire moment : au pied du terrible col de la Vache. Pas de chemin trac\u00e9, un fatras de blocs de pierre de toutes tailles et une pente qui n\u2019en fini pas de se redresser. Heureusement Arnaud est l\u00e0 !
La descente sur la premi\u00e8re base de vie (km 65) est difficile. Je d\u00e9cide de mettre la priorit\u00e9 au repos plut\u00f4t qu\u2019au repas chaud. Nous repartons avec moins de 45 minutes d\u2019avance sur la barri\u00e8re horaire. Heureusement, au petit matin la forme revient car Arnaud peine en mont\u00e9e et a du mal \u00e0 tenir un rythme r\u00e9gulier. A mon tour de l\u2019aider \u00e0 passer ce cap difficile …
Arriv\u00e9s au Gleyzin (km 85) nous ne sommes pas tr\u00e8s frais. Et un monstre nous attend : le col du Mor\u00e9tan, dont la descente \u00e9quip\u00e9e de cordes est encore plus technique et physique que la mont\u00e9e. A ce stade l\u2019organisation propose deux options : tenter le col au risque d\u2019y perdre un temps infini et d\u2019\u00eatre d\u00e9clar\u00e9s \u00ab hors course \u00bb ou prendre un autre circuit (un \u00ab shunt \u00bb) avec distances et d\u00e9nivel\u00e9 pratiquement \u00e9quivalents mais moins technique. Notre choix a \u00e9t\u00e9 vite fait : on prend le shunt pour garder une chance de rallier l\u2019arriv\u00e9e. D\u2019autant plus qu\u2019Arnaud comme moi avons eu l\u2019occasion de franchir ce fameux col du Mor\u00e9tan lors d\u2019\u00e9ditions pr\u00e9c\u00e9dentes. Cette option donnera lieu \u00e0 deux classements distincts \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e : d\u2019o\u00f9 la flatteuse 25\u00e8me place qui a enflamm\u00e9e Pascal ( \ud83d\ude0a) . Il ne s\u2019agit pas du scratch mais seulement du parcours \u00ab bis \u00bb\u2026<\/em>
Cette option nous permet de reprendre une petite marge sur la barri\u00e8re horaire. Nous rallions la deuxi\u00e8me base de vie en milieu de journ\u00e9e samedi. On s\u2019autorise m\u00eame une sieste de 30 minutes !
La fin de course se passe plut\u00f4t bien malgr\u00e9 une deuxi\u00e8me nuit dans la montagne. Sur la fin de course le manque de sommeil devient difficile \u00e0 g\u00e9rer : on tente de fermer un \u0153il sur les deux mais \u00e7a ne fonctionne pas\u2026 donc on proc\u00e8de \u00e0 quelques arr\u00eats sauvages (quelques secondes sur un rocher ou contre un arbre).
Nous sonnons la cloche de l\u2019arriv\u00e9e \u00e0 Aiguebelle \u00e0 7h30 le dimanche matin et nous sommes accueillis par nos \u00e9pouses et nos trois stadistes (Lucie, Juli<\/em>en et Guillaume) brillants finishers du parcours des cr\u00eates peu de temps avant nous. Merci \u00e0 toutes et \u00e0 tous !
Au final : Un sommeil totalement d\u00e9r\u00e9gl\u00e9 pendant une semaine.
C\u2019\u00e9tait bien mais maintenant que c\u2019est fait \u202649h20 de course pour 155km et 11300m de d\u00e9nivel\u00e9.<\/em> Pas une ampoule<\/em>, pas une blessure<\/em> et … quelques courbatures<\/em> !<\/p>\n\n\n\n

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C’est encore un exploit assez INCROYABLE de notre COACH Fred MORIN sp\u00e9cialiste de TRAIL qui a sans doute r\u00e9alis\u00e9 l’une de ses plus belles courses fin Ao\u00fbt sur la nouvelle \u00e9dition de \u00ab\u00a0l’Echap\u00e9e Belle\u00a0\u00bb disput\u00e9e sur le secteur de BELLEDONE en Is\u00e8re . A l’issue d’une remontada au alentours de la 30\u00e8me heure de course due \u00e0 une redirection , Fred a termin\u00e9 en 49h19’58 avec ses 11390 m de d\u00e9nivel\u00e9 positif !!!! CHAPEAU FRED et f\u00e9licitations de la part de tous les athl\u00e8tes et dirigeants du CLUB … Commentaires de Fred sur son p\u00e9riple : \u00ab\u00a0L\u2019Echap\u00e9e Belle c\u2019est un ultra trail totalement \u00e0 part : la travers\u00e9e compl\u00e8te de la chaine de Belledonne entre l\u2019Grenoble (Is\u00e8re) et Aiguebelle (Savoie). La particularit\u00e9 de ce massif et d\u2019\u00eatre tr\u00e8s raide, tr\u00e8s sauvage et tr\u00e8s min\u00e9ral. La course, longue de 155 km pour 11400 m de d\u00e9nivel\u00e9, emprunte des sentiers souvent peu marqu\u00e9s voire totalement absents. La principale cons\u00e9quence de la difficult\u00e9 de ce trac\u00e9 est l\u2019allongement des temps de courses : le record de l\u2019\u00e9preuve est de 24h contre moins de 20h \u00e0 l\u2019UTMB (pourtant long de 20 km suppl\u00e9mentaires).Depuis 2019, j\u2019ai particip\u00e9 \u00e0 tous les formats propos\u00e9s par cette organisation. Cette ann\u00e9e, je me pr\u00e9sentais pour la troisi\u00e8me fois au d\u00e9part de la course int\u00e9grale apr\u00e8s deux \u00e9checs en 2019 (manque de pr\u00e9paration \/ arr\u00eat par le m\u00e9decin de course) et 2022 (entorse puis chute au col de l\u2019Aigleton).Cette ann\u00e9e, mon ami Arnaud Duval de Saint Jean sur Mayenne souhaitait relever ce d\u00e9fi pour ses 50 ans. Il m\u2019a demand\u00e9 de faire \u00e9quipe avec lui. Nous avons eu un immense privil\u00e8ge : celui d\u2019\u00eatre assist\u00e9s par nos \u00e9pouses qui ont sans aucun doute permis la r\u00e9ussite de cette aventure.Nous voil\u00e0 donc vendredi 22 aout \u00e0 6h dans le parc du Ch\u00e2teau de Vizille pour le d\u00e9but de ce p\u00e9riple qui prendra fin presque 50 heures plus tard.Partis dans la troisi\u00e8me et derni\u00e8re vague, nous avons abord\u00e9 tr\u00e8s prudemment la premi\u00e8re partie de course : une (tr\u00e8s, tr\u00e8s) longue mont\u00e9e de (31 km \/3200 m de d\u00e9nivel\u00e9) qui nous conduit \u00e0 la Croix de Belledonne, point culminant de la course. La m\u00e9t\u00e9o n\u2019est pas propice aux photos (brume) mais parfaite pour cet effort qui nous am\u00e8ne rapidement dans une zone d\u00e9pourvue d\u2019arbres et donc \u00e9prouvante quand le soleil tape !Les premiers ravitaillements s\u2019encha\u00eenent tranquillement jusqu\u2019au coucher du soleil. Au col de l\u2019Aigleton nous nous arr\u00eatons pour passer en mode nocturne. Au red\u00e9marrage je me rends vite compte que les aliments que je viens d\u2019absorber dans le froid ne passent pas du tout ! C\u2019est la grosse panne de carburant au pire moment : au pied du terrible col de la Vache. Pas de chemin trac\u00e9, un fatras de blocs de pierre de toutes tailles et une pente qui n\u2019en fini pas de se redresser. Heureusement Arnaud est l\u00e0 !La descente sur la premi\u00e8re base de vie (km 65) est difficile. Je d\u00e9cide de mettre la priorit\u00e9 au repos plut\u00f4t qu\u2019au repas chaud. Nous repartons avec moins de 45 minutes d\u2019avance sur la barri\u00e8re horaire. Heureusement, au petit matin la forme revient car Arnaud peine en mont\u00e9e et a du mal \u00e0 tenir un rythme r\u00e9gulier. A mon tour de l\u2019aider \u00e0 passer ce cap difficile …Arriv\u00e9s au Gleyzin (km 85) nous ne sommes pas tr\u00e8s frais. Et un monstre nous attend : le col du Mor\u00e9tan, dont la descente \u00e9quip\u00e9e de cordes est encore plus technique et physique que la mont\u00e9e. A ce stade l\u2019organisation propose deux options : tenter le col au risque d\u2019y perdre un temps infini et d\u2019\u00eatre d\u00e9clar\u00e9s \u00ab hors course \u00bb ou prendre un autre circuit (un \u00ab shunt \u00bb) avec distances et d\u00e9nivel\u00e9 pratiquement \u00e9quivalents mais moins technique. Notre choix a \u00e9t\u00e9 vite fait : on prend le shunt pour garder une chance de rallier l\u2019arriv\u00e9e. D\u2019autant plus qu\u2019Arnaud comme moi avons eu l\u2019occasion de franchir ce fameux col du Mor\u00e9tan lors d\u2019\u00e9ditions pr\u00e9c\u00e9dentes. Cette option donnera lieu \u00e0 deux classements distincts \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e : d\u2019o\u00f9 la flatteuse 25\u00e8me place qui a enflamm\u00e9e Pascal ( \ud83d\ude0a) . Il ne s\u2019agit pas du scratch mais seulement du parcours \u00ab bis \u00bb\u2026Cette option nous permet de reprendre une petite marge sur la barri\u00e8re horaire. Nous rallions la deuxi\u00e8me base de vie en milieu de journ\u00e9e samedi. On s\u2019autorise m\u00eame une sieste de 30 minutes !La fin de course se passe plut\u00f4t bien malgr\u00e9 une deuxi\u00e8me nuit dans la montagne. Sur la fin de course le manque de sommeil devient difficile \u00e0 g\u00e9rer : on tente de fermer un \u0153il sur les deux mais \u00e7a ne fonctionne pas\u2026 donc on proc\u00e8de \u00e0 quelques arr\u00eats sauvages (quelques secondes sur un rocher ou contre un arbre).Nous sonnons la cloche de l\u2019arriv\u00e9e \u00e0 Aiguebelle \u00e0 7h30 le dimanche matin et nous sommes accueillis par nos \u00e9pouses et nos trois stadistes (Lucie, Julien et Guillaume) brillants finishers du parcours des cr\u00eates peu de temps avant nous. Merci \u00e0 toutes et \u00e0 tous !Au final : Un sommeil totalement d\u00e9r\u00e9gl\u00e9 pendant une semaine.C\u2019\u00e9tait bien mais maintenant que c\u2019est fait \u202649h20 de course pour 155km et 11300m de d\u00e9nivel\u00e9. 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A l’issue d’une remontada au alentours de la 30\u00e8me heure de course due \u00e0 une redirection , Fred a termin\u00e9 en 49h19’58 avec ses 11390 m de d\u00e9nivel\u00e9 positif !!!! CHAPEAU FRED et f\u00e9licitations de la part de tous les athl\u00e8tes et dirigeants du CLUB … Commentaires de Fred sur son p\u00e9riple : \u00ab\u00a0L\u2019Echap\u00e9e Belle c\u2019est un ultra trail totalement \u00e0 part : la travers\u00e9e compl\u00e8te de la chaine de Belledonne entre l\u2019Grenoble (Is\u00e8re) et Aiguebelle (Savoie). La particularit\u00e9 de ce massif et d\u2019\u00eatre tr\u00e8s raide, tr\u00e8s sauvage et tr\u00e8s min\u00e9ral. La course, longue de 155 km pour 11400 m de d\u00e9nivel\u00e9, emprunte des sentiers souvent peu marqu\u00e9s voire totalement absents. La principale cons\u00e9quence de la difficult\u00e9 de ce trac\u00e9 est l\u2019allongement des temps de courses : le record de l\u2019\u00e9preuve est de 24h contre moins de 20h \u00e0 l\u2019UTMB (pourtant long de 20 km suppl\u00e9mentaires).Depuis 2019, j\u2019ai particip\u00e9 \u00e0 tous les formats propos\u00e9s par cette organisation. Cette ann\u00e9e, je me pr\u00e9sentais pour la troisi\u00e8me fois au d\u00e9part de la course int\u00e9grale apr\u00e8s deux \u00e9checs en 2019 (manque de pr\u00e9paration \/ arr\u00eat par le m\u00e9decin de course) et 2022 (entorse puis chute au col de l\u2019Aigleton).Cette ann\u00e9e, mon ami Arnaud Duval de Saint Jean sur Mayenne souhaitait relever ce d\u00e9fi pour ses 50 ans. Il m\u2019a demand\u00e9 de faire \u00e9quipe avec lui. Nous avons eu un immense privil\u00e8ge : celui d\u2019\u00eatre assist\u00e9s par nos \u00e9pouses qui ont sans aucun doute permis la r\u00e9ussite de cette aventure.Nous voil\u00e0 donc vendredi 22 aout \u00e0 6h dans le parc du Ch\u00e2teau de Vizille pour le d\u00e9but de ce p\u00e9riple qui prendra fin presque 50 heures plus tard.Partis dans la troisi\u00e8me et derni\u00e8re vague, nous avons abord\u00e9 tr\u00e8s prudemment la premi\u00e8re partie de course : une (tr\u00e8s, tr\u00e8s) longue mont\u00e9e de (31 km \/3200 m de d\u00e9nivel\u00e9) qui nous conduit \u00e0 la Croix de Belledonne, point culminant de la course. La m\u00e9t\u00e9o n\u2019est pas propice aux photos (brume) mais parfaite pour cet effort qui nous am\u00e8ne rapidement dans une zone d\u00e9pourvue d\u2019arbres et donc \u00e9prouvante quand le soleil tape !Les premiers ravitaillements s\u2019encha\u00eenent tranquillement jusqu\u2019au coucher du soleil. Au col de l\u2019Aigleton nous nous arr\u00eatons pour passer en mode nocturne. Au red\u00e9marrage je me rends vite compte que les aliments que je viens d\u2019absorber dans le froid ne passent pas du tout ! C\u2019est la grosse panne de carburant au pire moment : au pied du terrible col de la Vache. Pas de chemin trac\u00e9, un fatras de blocs de pierre de toutes tailles et une pente qui n\u2019en fini pas de se redresser. Heureusement Arnaud est l\u00e0 !La descente sur la premi\u00e8re base de vie (km 65) est difficile. Je d\u00e9cide de mettre la priorit\u00e9 au repos plut\u00f4t qu\u2019au repas chaud. Nous repartons avec moins de 45 minutes d\u2019avance sur la barri\u00e8re horaire. Heureusement, au petit matin la forme revient car Arnaud peine en mont\u00e9e et a du mal \u00e0 tenir un rythme r\u00e9gulier. A mon tour de l\u2019aider \u00e0 passer ce cap difficile …Arriv\u00e9s au Gleyzin (km 85) nous ne sommes pas tr\u00e8s frais. Et un monstre nous attend : le col du Mor\u00e9tan, dont la descente \u00e9quip\u00e9e de cordes est encore plus technique et physique que la mont\u00e9e. A ce stade l\u2019organisation propose deux options : tenter le col au risque d\u2019y perdre un temps infini et d\u2019\u00eatre d\u00e9clar\u00e9s \u00ab hors course \u00bb ou prendre un autre circuit (un \u00ab shunt \u00bb) avec distances et d\u00e9nivel\u00e9 pratiquement \u00e9quivalents mais moins technique. Notre choix a \u00e9t\u00e9 vite fait : on prend le shunt pour garder une chance de rallier l\u2019arriv\u00e9e. D\u2019autant plus qu\u2019Arnaud comme moi avons eu l\u2019occasion de franchir ce fameux col du Mor\u00e9tan lors d\u2019\u00e9ditions pr\u00e9c\u00e9dentes. Cette option donnera lieu \u00e0 deux classements distincts \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e : d\u2019o\u00f9 la flatteuse 25\u00e8me place qui a enflamm\u00e9e Pascal ( \ud83d\ude0a) . Il ne s\u2019agit pas du scratch mais seulement du parcours \u00ab bis \u00bb\u2026Cette option nous permet de reprendre une petite marge sur la barri\u00e8re horaire. Nous rallions la deuxi\u00e8me base de vie en milieu de journ\u00e9e samedi. On s\u2019autorise m\u00eame une sieste de 30 minutes !La fin de course se passe plut\u00f4t bien malgr\u00e9 une deuxi\u00e8me nuit dans la montagne. Sur la fin de course le manque de sommeil devient difficile \u00e0 g\u00e9rer : on tente de fermer un \u0153il sur les deux mais \u00e7a ne fonctionne pas\u2026 donc on proc\u00e8de \u00e0 quelques arr\u00eats sauvages (quelques secondes sur un rocher ou contre un arbre).Nous sonnons la cloche de l\u2019arriv\u00e9e \u00e0 Aiguebelle \u00e0 7h30 le dimanche matin et nous sommes accueillis par nos \u00e9pouses et nos trois stadistes (Lucie, Julien et Guillaume) brillants finishers du parcours des cr\u00eates peu de temps avant nous. Merci \u00e0 toutes et \u00e0 tous !Au final : Un sommeil totalement d\u00e9r\u00e9gl\u00e9 pendant une semaine.C\u2019\u00e9tait bien mais maintenant que c\u2019est fait \u202649h20 de course pour 155km et 11300m de d\u00e9nivel\u00e9. 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A l’issue d’une remontada au alentours de la 30\u00e8me heure de course due \u00e0 une redirection , Fred a termin\u00e9 en 49h19’58 avec ses 11390 m de d\u00e9nivel\u00e9 positif !!!! CHAPEAU FRED et f\u00e9licitations de la part de tous les athl\u00e8tes et dirigeants du CLUB … Commentaires de Fred sur son p\u00e9riple : \u00ab\u00a0L\u2019Echap\u00e9e Belle c\u2019est un ultra trail totalement \u00e0 part : la travers\u00e9e compl\u00e8te de la chaine de Belledonne entre l\u2019Grenoble (Is\u00e8re) et Aiguebelle (Savoie). La particularit\u00e9 de ce massif et d\u2019\u00eatre tr\u00e8s raide, tr\u00e8s sauvage et tr\u00e8s min\u00e9ral. La course, longue de 155 km pour 11400 m de d\u00e9nivel\u00e9, emprunte des sentiers souvent peu marqu\u00e9s voire totalement absents. La principale cons\u00e9quence de la difficult\u00e9 de ce trac\u00e9 est l\u2019allongement des temps de courses : le record de l\u2019\u00e9preuve est de 24h contre moins de 20h \u00e0 l\u2019UTMB (pourtant long de 20 km suppl\u00e9mentaires).Depuis 2019, j\u2019ai particip\u00e9 \u00e0 tous les formats propos\u00e9s par cette organisation. Cette ann\u00e9e, je me pr\u00e9sentais pour la troisi\u00e8me fois au d\u00e9part de la course int\u00e9grale apr\u00e8s deux \u00e9checs en 2019 (manque de pr\u00e9paration \/ arr\u00eat par le m\u00e9decin de course) et 2022 (entorse puis chute au col de l\u2019Aigleton).Cette ann\u00e9e, mon ami Arnaud Duval de Saint Jean sur Mayenne souhaitait relever ce d\u00e9fi pour ses 50 ans. Il m\u2019a demand\u00e9 de faire \u00e9quipe avec lui. Nous avons eu un immense privil\u00e8ge : celui d\u2019\u00eatre assist\u00e9s par nos \u00e9pouses qui ont sans aucun doute permis la r\u00e9ussite de cette aventure.Nous voil\u00e0 donc vendredi 22 aout \u00e0 6h dans le parc du Ch\u00e2teau de Vizille pour le d\u00e9but de ce p\u00e9riple qui prendra fin presque 50 heures plus tard.Partis dans la troisi\u00e8me et derni\u00e8re vague, nous avons abord\u00e9 tr\u00e8s prudemment la premi\u00e8re partie de course : une (tr\u00e8s, tr\u00e8s) longue mont\u00e9e de (31 km \/3200 m de d\u00e9nivel\u00e9) qui nous conduit \u00e0 la Croix de Belledonne, point culminant de la course. La m\u00e9t\u00e9o n\u2019est pas propice aux photos (brume) mais parfaite pour cet effort qui nous am\u00e8ne rapidement dans une zone d\u00e9pourvue d\u2019arbres et donc \u00e9prouvante quand le soleil tape !Les premiers ravitaillements s\u2019encha\u00eenent tranquillement jusqu\u2019au coucher du soleil. Au col de l\u2019Aigleton nous nous arr\u00eatons pour passer en mode nocturne. Au red\u00e9marrage je me rends vite compte que les aliments que je viens d\u2019absorber dans le froid ne passent pas du tout ! C\u2019est la grosse panne de carburant au pire moment : au pied du terrible col de la Vache. Pas de chemin trac\u00e9, un fatras de blocs de pierre de toutes tailles et une pente qui n\u2019en fini pas de se redresser. Heureusement Arnaud est l\u00e0 !La descente sur la premi\u00e8re base de vie (km 65) est difficile. Je d\u00e9cide de mettre la priorit\u00e9 au repos plut\u00f4t qu\u2019au repas chaud. Nous repartons avec moins de 45 minutes d\u2019avance sur la barri\u00e8re horaire. Heureusement, au petit matin la forme revient car Arnaud peine en mont\u00e9e et a du mal \u00e0 tenir un rythme r\u00e9gulier. A mon tour de l\u2019aider \u00e0 passer ce cap difficile …Arriv\u00e9s au Gleyzin (km 85) nous ne sommes pas tr\u00e8s frais. Et un monstre nous attend : le col du Mor\u00e9tan, dont la descente \u00e9quip\u00e9e de cordes est encore plus technique et physique que la mont\u00e9e. A ce stade l\u2019organisation propose deux options : tenter le col au risque d\u2019y perdre un temps infini et d\u2019\u00eatre d\u00e9clar\u00e9s \u00ab hors course \u00bb ou prendre un autre circuit (un \u00ab shunt \u00bb) avec distances et d\u00e9nivel\u00e9 pratiquement \u00e9quivalents mais moins technique. Notre choix a \u00e9t\u00e9 vite fait : on prend le shunt pour garder une chance de rallier l\u2019arriv\u00e9e. D\u2019autant plus qu\u2019Arnaud comme moi avons eu l\u2019occasion de franchir ce fameux col du Mor\u00e9tan lors d\u2019\u00e9ditions pr\u00e9c\u00e9dentes. Cette option donnera lieu \u00e0 deux classements distincts \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e : d\u2019o\u00f9 la flatteuse 25\u00e8me place qui a enflamm\u00e9e Pascal ( \ud83d\ude0a) . Il ne s\u2019agit pas du scratch mais seulement du parcours \u00ab bis \u00bb\u2026Cette option nous permet de reprendre une petite marge sur la barri\u00e8re horaire. Nous rallions la deuxi\u00e8me base de vie en milieu de journ\u00e9e samedi. On s\u2019autorise m\u00eame une sieste de 30 minutes !La fin de course se passe plut\u00f4t bien malgr\u00e9 une deuxi\u00e8me nuit dans la montagne. Sur la fin de course le manque de sommeil devient difficile \u00e0 g\u00e9rer : on tente de fermer un \u0153il sur les deux mais \u00e7a ne fonctionne pas\u2026 donc on proc\u00e8de \u00e0 quelques arr\u00eats sauvages (quelques secondes sur un rocher ou contre un arbre).Nous sonnons la cloche de l\u2019arriv\u00e9e \u00e0 Aiguebelle \u00e0 7h30 le dimanche matin et nous sommes accueillis par nos \u00e9pouses et nos trois stadistes (Lucie, Julien et Guillaume) brillants finishers du parcours des cr\u00eates peu de temps avant nous. Merci \u00e0 toutes et \u00e0 tous !Au final : Un sommeil totalement d\u00e9r\u00e9gl\u00e9 pendant une semaine.C\u2019\u00e9tait bien mais maintenant que c\u2019est fait \u202649h20 de course pour 155km et 11300m de d\u00e9nivel\u00e9. 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