1.0Laval Agglo Athlétismehttps://www.lavalaggloathle53.frrich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="lhp3NgK1yg"><a href="https://www.lavalaggloathle53.fr/index.php/2025/11/11/courrier-de-louest/">Cross du Courrier de l’ouest</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.lavalaggloathle53.fr/index.php/2025/11/11/courrier-de-louest/embed/#?secret=lhp3NgK1yg" width="600" height="338" title="« Cross du Courrier de l’ouest » — Laval Agglo Athlétisme" data-secret="lhp3NgK1yg" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://www.lavalaggloathle53.fr/wp-includes/js/wp-embed.min.js </script> https://www.lavalaggloathle53.fr/wp-content/uploads/2025/11/image_2025-11-11_152843307-1024x560.png1024560Cross du Courrier de l’Ouest : Une bonne préparation Ce dimanche matin, Bruno. B., coach demi-fond des U16, a conduit huit jeunes athlètes sur le prestigieux Cross du Courrier de l’Ouest, un rendez-vous incontournable du début de saison. Cette compétition constituait un excellent test avant les prochains cross hivernaux. Valentin (8ᵉ) : “J’ai tenu l’allure, je suis content de ma place” Au cœur d’une course dense, Valentin signe une très belle 8ᵉ place.Il revient sur son expérience : Comment as-tu vécu la course ?« Le parcours n’était pas difficile techniquement, mais les creux rendaient l’allure compliquée à gérer. On était dans un groupe d’une dizaine d’athlètes. À mi-parcours, ça a brusquement accéléré et ça m’a mis en difficulté. On s’est retrouvés à trois, mais j’ai réussi à tenir l’allure. Un garçon est revenu de l’arrière et finit devant moi, mais je prends une belle 8ᵉ place. Je suis assez content de ce que j’ai fait. » Une performance solide qui laisse entrevoir une belle marge de progression pour la suite de la saison. Fanny (16ᵉ) : “J’aurais pu prendre plus de risques” De son côté, Fanny décroche une encourageante 16ᵉ place. À l’arrivée, elle analyse lucidement sa course : Quel est ton ressenti après ce cross ?« Je suis contente de ma course, mais je pense que j’aurais pu donner un peu plus et accélérer à certains moments. Je n’étais pas fatiguée à l’arrivée, donc je me dis que j’aurais pu prendre davantage de risques. » Une prise de conscience qui illustre un bel état d’esprit et une motivation à progresser. Un groupe jeune mais déjà très combatifFanny, Manon, Charles, Ethan, Evan, Marceau, Théo et ValentinCoach Bruno Avec des attitudes positives, de l’envie et une belle cohésion d’équipe, les U16 ont parfaitement lancé leur saison. De quoi satisfaire leur entraîneur : Ce sont des courses qui forment la jeunesse. Ils apprennent à se placer, à gérer les changements d’allure et à se dépasser. Ils sont sur la bonne voie. Les prochains cross hivernaux devraient offrir de nouvelles occasions de briller pour ce groupe.